Olá
Hoje gostaria de compartilhar com vocês um canal do Youtube muito interessante e muito bom para vegetarianos principiantes, é o canal ALIMENTAÇÃO SEM CARNE do Médico Nutrólogo Dr Eric Slywitch, ele explica de maneira bem clara muitas duvidas que temos no inicio sobre as proteínas, vitaminas incluindo a tão falada B12 para os vegetarianos e mais fala sobre zinco, carboidratos, óleos, vale a pena dar uma conferida!
Esse vídeo eu adoro, é muito útil nele ele ensina como montar um prato vegetariano completo e balanceado!
xoxo!
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