Para começar a semana nada melhor do que um suco verde!! hoje vou postar a receita do meu suco verde receita da minha nutricionista!
1 pepino sem casca
1 maça
1 limão espremido
1 pedaço de gengibre
2 folhas verdes escuras (couve, agrião, taioba, folhas de brócolis, folhas de couve flor, chicória, rúcula, folhas de cenoura, folhas de beterraba)
+ salsinha ou hortelã ou manjericão
OBS: não leva água
Bater tudo no liquidificador, colocar aos poucos para bater mais facilmente já que não leva água, colocar o pepino primeiro ajuda a bater melhor, depois coar o suco com saquinho de voal, esse saquinho vende em lojas especificas de produtos naturais é utilizado para fazer queijos e leites também, mas se você não encontrar tem um vídeo no youtube que ensina a fazer e é muito fácil
Clique aqui para aprender a fazer o saquinho de Voal
Eu tomo pela manhã todos os dias e espero 30 minutos para poder comer alguma coisa depois (orientação da minha nutricionista também), se não conseguir tomar pela manhã pode tomar a tarde mas lembrando de ficar 30 minutos sem comer depois de tomar o suco.
xoxo!
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